筋力減退！？

最近、階段を登るときに感じること、「足にバネがなくなったなぁ」。
1年前まではずっとバスケットをやってきたからか、足のバネにはそこそこの自負があったし、それが当たり前で階段を軽々と登っていける気持ちよさがあったのに、最近はそうでもない。さすがにまだ疲れるわけじゃないけど、前みたいに「ピョンピョン」という感触がない。

運動から遠ざかって確実に筋力が落ちてる…。それを実感したことは結構ショックです。
筋トレしなきゃだめだな…。